Pilons de poulet à la plancha

Publié le : 08/07/2019 12:56:05
Catégories : Les plats à la plancha

Ingrédients pour 4 personnes :

- 12 pilons de poulet

- 2 courgettes coupées en rondelles épaisses

- 2 oignons émincés

- 1 poivron rouge émincé ou une boite de piquillos

Faites chauffer la plancha à feu vif.

Huilez la légèrement

Saisir les pilons de poulet

Puis ajouter les oignons, ls poivrons puis les courgettes.

Bien mélanger avec une spatule inox

Saler, ajouter une pincée de pimet d'espelette ou un tour de poivre du moulin.

Laisser cuire le poulet à coeur

Puis servez avec du riz blanc

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